. SK SPECTRUM Praga
Letní příprava
Obrazek k clanku
Termíny letní přípravy na sezónu 2010/2011.

LETNÍ PŘÍPRAVA SPECTRUM 2010/2011


Pánové jelikož se kvapem blíží začátek letní přípravy na sezónu 2010/2011 přikládám v předstihu její termíny, abyste se na ni mohli individuelně připravit, a to zejména na úvodní kondiční test!a

1. pondělí 16.08. 2010 – úvodní kondiční test
2. středa 18.08.2010 – posilovací kruhový trénink
3. čtvrtek 19.08.2010 – úvod pro vytrvalost
4. pondělí 23.08.2010 – vytrvalost
5. středa 25.08.2010 – posilovací trénink
6. čtvrtek 26.08.2010 – úvod rychlostní vytrvalost
7. pondělí 30.08.2010 – rychlostní vytrvalost – rychlost (simulace zápasového zatížení)
8. středa 01.09.2010 – posilovací trénink
9. čtvrtek 02.09.2010 – závěrečný kondiční test

Všechny tréninky začínají vždy v 19.00 na oválu hřiště. Pozdní příchody a neomluvené účasti budou standardně pokutovány. Sazebník pokut na příští sezónu zpracuje jako již tradičně duo švárů a bude k nahlédnutí na úvodním tréninku.

Myslím si, že celá letní příprava nám přinese spoustu legrace a nových zážitků, proto bychom si ji neměli nechat ujít a chodit v hojném počtu. Sazebník pokut na příští sezónu zpracuje jako již tradičně duo švárů a bude k nahlédnutí na úvodním tréninku. Dále počítejte s nějakou brigádou, která proběhne po vzájemné dohodě.

Komentáře vkládají jednotlivé osoby, které tak vyjadřují svůj názor. Tento názor se nemusí shodovat s názorem provozovatele těchto stránek a provozovatel za tyto příspěvky nepřebírá odpovědnost.
Vkládající je srozuměn s tím, že příspěvky porušující obecně platný etický kodex - zejména příspěvky obsahující vulgarismy, rasové útoky, SPAM apod. mohou být bez předchozího upozornění smazány.

Vložit komentář k tomuto článku



Autor: mirajs; 2010-07-20, 00:34:03

to all
Jsem čekal nějaké vtipné komentáře ale nějak vám došly slova panáčkové:-))
Autor: uszack; 2010-07-20, 08:41:53

to mirajs
ještěže jsem si zlomil prst na noze na dovolený. doufám že se mi to nebude hojit a o tento dril příjdu. zato malíček na ruce už je snad v pohodě :)
Autor: mirajs; 2010-07-21, 16:25:32

to uszack
No já jsem zvědavej hlavně na vstupní test:-) to bude prdel až uvidím poprvý v životě Píva klikovat:-))) to snad prasknu
Autor: uszack; 2010-07-23, 13:44:35

no píva vstupní test bude vypadat asi tak, že zrovna bude někde na služební cestě. potom co jsem ho viděl včera mu nic jiného nezbývá:)
Autor: ciml; 2010-07-26, 07:05:41

dusi
priste ti to nepujcim jsi docela drzej
Autor: mirajs; 2010-07-26, 18:31:25

golmani
Doufám, že ve čtvrtek přijdou i jiní brankáři než Martin :-)) ostatním je asi moc horko...
Autor: Bury; 2010-07-27, 08:11:00

golmani
Spíš se bojí mé neuvěřitelné formy..:-P
Autor: Martin; 2010-07-27, 10:30:13

To ti jako nestacim ? :D
Autor: tomas69; 2010-07-27, 22:25:03

já hlavně doufám, že budou chodit i mladý, chodí jen veteráni...nemyslete si, že se přes léto vyčerpáme a v sezóně pak budete hrát vy !!! :)
Autor: #9; 2010-07-28, 07:36:09

Dobre Tome :-))
Autor: Bury; 2010-07-29, 21:36:41

Zase jsme jim dali.Mario se bál tak radši nepřijel...Pche..:-)
Autor: Martin; 2010-07-29, 23:35:22

No tys mi tam toho moc nedal :D Jsem zvedavej, jestli priste prijdes :P
Autor: Bury; 2010-07-29, 23:45:42

To Martin
Já sice nedal nic,ale byl jsem součástí týmu a to se počítá..:-P Příště už nemůžu,už máme treninky..:-/
Příští utkání už nebude !!!
Sportovní činnost klubu byla v roce 2015 ukončena. Valná hromada spolku rozhodla o zrušení klubu, ovšem celých 17 let našeho aktivního působení ve světě hokejbalu je chronologicky popsáno pod záložkou "Historie".








Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy Městská část Praha 8 MV Spectrum

TOPlist